Зміст:
- Тумбочка
- Процвітати ринок
- Чи безпечна моя їжа?
- Перець
- My Fit Fit Pal - лічильник калорій
- Ви їсте здорово?
Незважаючи на те, що проживання з виїздом та фаст-фудом для деяких людей може бути нормальним, напевно є такі з нас, хто сподівається почати їсти здоровіше в новому році. Якщо ви просто втомилися відчувати себе сирим від занадто багато переробленого цукру, або просто хочете краще стежити за тим, що ви їсте, це може бути завданням, простіше сказати, ніж виконати. Але, на щастя, є додатки, які допоможуть вам досягти цього подвигу без особливого стресу.
Ось чому ми зібрали найкращі програми, які допоможуть вам їсти здоровіше в 2018 році!
- Тумбочка
- Процвітати ринок
- Чи безпечна моя їжа?
- Перець
- My Fit Fit Pal - лічильник калорій
Тумбочка
Якщо зміна ваших харчових звичок означає порушення залежності від соди або цукерок, Foodstand - це програма, на яку можна заглянути. Він створений для того, щоб привернути вас до спільноти людей, які також працюють над порушенням подібних звичок, і дозволяє вам щодня легко заїжджати під час виконання завдань.
Стійка фурнітури має на меті запропонувати спосіб більш усвідомлювати свій вибір їжі, щоб жити здоровішим життям. Однією з його головних особливостей є "Виклики", яка дозволяє вам перевіряти щодня, чи не досягаєте ви поставленої мети. Сюди входять такі речі, як вирізання соди, прийом їжі без відволікання або використання тактики, щоб не переїдати, коли сидите за вечерею.
Якщо ви робите новий вибір їжі з друзями, ви також можете зв’язатися з ними в додатку. Ви можете розміщувати коментарі щодо публічних викликів друзів, щоб допомогти вам залишатися один за одним, або зберегти всю свою інформацію приватною, доки ви не зачепите речі.
Процвітати ринок
Однією з примхливих частин переходу ваших харчових звичок є намагання знайти їжу, яку ви шукаєте. Якщо ви шукаєте конкретні органічні бренди або ви серйозно ставитеся до того, щоб дотримуватися цієї нової дієти Keto, Thrive Market може допомогти вам. Це органічний ринок, до якого можна отримати доступ прямо зі свого телефону.
Thrive Market дозволяє легко шукати конкретні марки продуктів харчування, засобів для чищення тощо, а також надає вам досить здорові знижки, якщо ви використовуєте додаток, щоб замовити те, що шукаєте. Ви також можете шукати за дієтою, це означає, що з’являться лише ті продукти, які ви шукаєте, що полегшує дотримання цієї дієти при плануванні їжі. Вибір дієти в пошуку також дозволить вам відфільтруватися до веганських або глютенових варіантів. Це означає, що якщо у вас обмежені варіанти, ви можете легко знайти їжу, яку можете сміливо їсти без клопоту.
Чи безпечна моя їжа?
Невже ви намагаєтеся з’ясувати, чи той м'ясний хліб, який ви зробили на вечерю напередодні ночі, все ще їстівний, або ви експериментуєте з новими продуктами, хочете бути впевнені, що те, що ви збираєтесь їсти, безпечне. Це саме те, що моє харчування безпечне? має на меті зробити.
Ви можете отримати доступ до тестів для кращої санітарії на кухні, подивитися, як довго зберігатимуться залишки, поки не стане поганим, і навіть побачити, як довго потрібно готувати певні продукти, перш ніж безпечно їсти. Це особливо зручно, якщо ви просто звикаєте готувати для себе, абсолютно ніхто не хоче випадкового отруєння їжею з недушеної ковбаси.
Перець
Тільки тому, що ви зробили вибір продовжувати їсти і почати їсти краще, це не означає, що ви маєте уявлення про те, що ви готуєте. Ось тут і приходить Pepperplate. Ви можете додавати рецепти, ділитися ними з друзями та отримувати доступ до них незалежно від того, на якому пристрої ви збираєте інгредієнти на вечерю простіше, ніж будь-коли.
Хоча деякі основні функції Pepperplate можна знайти в багатьох інших програмах для приготування їжі, у нього є кілька хитрощів. А саме, можливість масштабувати рецепт, щоб годувати більше - або менше - людей, щоб ви мали кращий погляд на контроль порцій, а також створили графік прийому їжі. Це означає, що ви можете робити планування їжі на цілий місяць прямо в додатку, і виймати його з шляху, не потребуючи постійно перевіряти!
My Fit Fit Pal - лічильник калорій
Якщо ви поєднуєте свій вибір їжі з планом тренувань або дієтою, то у вас можуть бути дуже конкретні калорійні потреби. Якщо слідкувати за своїми калоріями важливо для формування більш здорових харчових звичок, то My Fitness Pal - лічильник калорій - це шлях.
Ви можете вводити свої щоденні цілі калорій, використовувати це як щоденник харчування та відслідковувати фізичні вправи, щоб ви мали точне уявлення про те, скільки ви приймаєте та скільки калорій спалюється у вашому розпорядку дня. Можливість пошуку також дозволить вам шукати продукти і перевіряти їхні харчові факти, перш ніж ви вирішите замовити, коли ви будете хапати обід на ходу.
Ви їсте здорово?
Намагатися змінити свої харчові звички може здатися серйозною непростим завданням. Ці додатки аж ніяк не в кінці, і все це те, що ховається там, у Play Store, але вони - чудовий спосіб почати роботу і спеціально спрямовані на те, щоб допомогти вам досягти своїх цілей. Чи є чудове додаток для здорового харчування, про яке ми тут не згадували? Ваш улюблений у нашому списку? Повідомте нас у коментарях нижче!
